Vitamina C: você conhece todos os seus benefícios?

A vitamina C é um dos ativos mais famosos e queridinhos no mundo do skincare, porque possui inúmeros benefícios para a pele (e para a saúde de uma forma geral). É parecido como o famoso tubinho preto = básico que funciona para quase todas as ocasiões.

Vamos conhecer um pouco mais sobre esse ativo?

MAS AFINAL, O QUE É A VITAMINA C?

O ácido ascórbico, popularmente conhecido como vitamina C, é um tipo de vitamina essencial ao nosso organismo, solúvel em água, mas que não temos a capacidade de produzir naturalmente. Ela atua como um poderoso antioxidante, ou seja, tem capacidade de reduzir os danos causados pelos radicais livres, especialmente gerados pela poluição ambiental e raios ultravioletas.

Os radicais livres são moléculas responsáveis pelo nosso processo de envelhecimento orgânico (degradação do colágeno, perda de firmeza e elasticidade da pele). Além dos já citados, fatores como tabagismo, álcool, alimentação desequilibrada, estresse psicológico, poucas horas de sono também são potenciais geradores de radicais livres no nosso organismo.

Além disso, a vitamina é essencial no funcionamento adequado do nosso sistema imune, ajuda na saúde dos ossos e na circulação sanguínea.

Por isso, manter os níveis normalizados no corpo é tão importante.

E nós conseguimos manter esses níveis a partir da ingestão diária de frutas cítricas (como laranja, limão, acerola, pitanga, morango, kiwi, abacaxi, etc), além de alguns tipos de legumes (como espinafre, brócolis, pimentão vermelho).

MAS APLICAR NO ROSTO, SERVE TAMBÉM?

Simm!!! Mas vamos aplicar cosméticos contendo a vitamina C e não suco de frutas, ein?! kkkk Isso pode causar queimaduras sérias e cicatrizes!

A vitamina C aplicada na pele, na forma de cremes ou séruns, vai ter a função de prevenção dos sinais de envelhecimento, além de ter efeito anti-inflamatório e clareador, dando mais viço, brilho e elasticidade à pele.

É um ativo que pode ser usado em todos os tipos de pele, tanto pela manhã como à noite e, idealmente, deve ser aplicada depois da limpeza e higienização da pele.

A sua atividade, quando aplicada pela manhã, potencializa o efeito protetor dos filtros/protetores solares, combatendo os efeitos danosos dos raios ultravioletas - tanto no envelhecimento cutâneo, como na formação de manchas.

À noite, seu uso será também favorecerá o poder de combater os efeitos danosos dos radicais livres produzidos ao longo do dia, sejam eles consequentes dos raios UV, poluição, estresse ou do próprio envelhecimento natural.

Tudo bem. Entendi os efeitos benéficos da vitamina C tópica.

Mas, com tantas opções no mercado, de todos os tipos e preços, como escolher o melhor para mim? Existe um melhor que o outro?

Algumas coisas têm que ser levadas em consideração para a escolha do melhor produto para você:

• Seu tipo de pele (seca, mista, oleosa);

• Se existe alguma dermatose associada (acne, melasma, rosácea, etc);

• Se já faz uso de outros ácidos ou tratamentos de pele;

• A formulação do produto: creme, sérum, associação com outros ativos...

• A concentração ativa da vitamina C no produto;

Dessa forma, entendendo todo o contexto que envolve, chegamos na melhor formulação. Isso evita irritações, surgimento de lesões de acne e o principal: desperdício e perda de produto (que, em geral, não são baratos kkkkk)

E lembrando que: a vitamina C é um ativo maravilhoso e complementar, mas não é indispensável. Algumas pessoas podem não se adaptar ou não necessitar do seu uso rotineiro, já que existem outros ativos e formulações que podem entregar resultados semelhantes.

Assim, o melhor a ser feito é agendar uma consulta com um dermatologista, para entender bem as suas necessidades e encontrar a melhor formulação para você!! Otimize seu tempo e dinheiro realizando um skincare individualizado e direcionado às suas necessidades! :)